開院以来当院にはなかなか改善しない腰痛でお悩みの方が沢山いらしています。

一般的に腰痛の原因は様々あるといわれており、主に筋肉・骨・ストレス・内臓異常などがあげられます。

更に、腰痛という言葉は腰周辺に起る痛みの総称であり、病院等では脊柱間管狭窄症や脊椎分離症、腰椎すべり症、特に多いのが椎間板ヘルニアなどと診断されるケースが多いです。

病院で診断できる腰痛は腰痛全体の１５％程度といわれており、残り８５％は検査を受けても原因がわからない腰痛だという事になります。

骨を支える筋肉はトレーニング等を行わない限り年々減少していくため、日常的な動作の負荷に耐えられなくなり、加齢と共に痛みが出るケースが増えていきます。

筋骨格系の痛みのうちで最も多いのが腰痛だと考えられますが、生涯のうちでおおよそ8割程度の方が一度は腰痛を経験するといわれているほどです。

当サイトは腰痛でお困りの方を継続的にサポートする為に、腰痛の基本的なメカニズムや対処法などをご紹介した専門サイトです。

まずは、腰痛に関する正しい知識を得て、不安無く元気に生活して頂きたいと思っています。

腰痛と聞くと、加齢や運動不足が原因だとイメージされがちですが、実際のところ「何が腰に負担をかけているのか」によって、その背景は大きく異なります。

たとえば一般的には、腰を支える筋力の低下や、骨の変形などがよく取り上げられます。

しかし現場で多く見られるのは、日常の姿勢や体の使い方によって、腰に余計な負担がかかり続けているケースです。

特に問題になりやすいのは、座りっぱなし・立ちっぱなしの生活や、片側に体重をかけるクセ、骨盤のゆがみなど。

こうした習慣が積み重なることで、腰まわりの筋肉が過緊張を起こし、血流が悪くなり、慢性的な痛みへとつながっていきます。

また、近年の研究では、痛みの原因が必ずしも画像で見えるものとは限らないことも分かってきています。

つまり「椎間板の異常＝必ず腰痛」ではなく、実際には異常がなくても痛みが出たり、逆に異常があっても無症状の人もいるのです。

このことからも分かるように、腰痛は単なる骨や神経の問題ではなく、「姿勢・筋肉・生活習慣」といった構造的・機能的な問題の蓄積として捉えることが重要です。

慢性化した腰痛の背景には、無意識のうちに身体へかかっている日常のストレスがあるかもしれません。